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食道癌患者採用微創手術,身上會有9~10個洞,台大醫院單孔微創手術減到3~4個洞,且傷口疼痛與外觀可獲得進一步改善,也曾陸續發表於歐洲心胸外科、內視鏡外科等著名國際雜誌。

食道癌多發生在50歲以上的男性,與抽菸、喝酒、吃檳榔有關,且多數患者發現時已是中晚期。中晚期食道癌的症狀有吞東西喉嚨會感到卡卡的,漸漸的會出現聲音沙啞、胸痛等情形。

台大醫院胸腔外科主任李章銘表示,食道癌手術由於牽涉到食道的切除與重建,橫越胸、腹、頸部多重重要部位才能完成整個步驟,因此技術的挑戰性高,各種術後併發症的風險也較大。

臺大醫院在近三年來已進一步運用單孔微創手術技術為食道癌患者治療,目前已治療60名患者,患者經由胸腔與腹腔的單一微小傷口即可完整地接受食道切除與重建的手術治療。

傳統手術需在胸腔、腹腔各開四個洞,而單孔微創手術技術則只要在胸腔、腹腔各開一個洞即可,且較傳統的能減少30%疼痛。

預防食道癌,除了要戒菸、酒、檳榔外,建議可天天五蔬果,每天喝一杯綠茶,可降低致癌風險。

臺大醫院表示,雖然這些臨床結果已臺中市大甲區成人商品有文獻發表,且在臨床上普遍地施行,但病友仍然必須經過醫師的審慎評估;施行醫師也要經過嚴格的手術訓練,且術後長期的存活結果仍待進一步的評估。

工商時報【本報訊】

暫時離開混亂的現場,能有效鎮靜情緒。但要是遇到下列狀況,真的找不到藉口開脫,又該怎麼辦?

「要我做這又做那的,怎麼可彰化縣埤頭鄉無線跳蛋能全都顧好!這下該怎麼辦?」

「這些無聊的討論!我還得忍受多久啊?」

「這奧客屏東縣萬巒鄉自慰杯,到底還想抱怨多久!」

難免有些狀況讓你就算想逃也逃不了,或就算逃得了一時,也沒辦法根本解決問題。

不知何時才會結束,會使人感到不安和心浮氣躁、助長慌張的火苗。就像是不知道終點在何處的比賽,最令人感到無所適從。因此,面對未知或不擅長的事,只要先訂下一個期限,就能說服自己忍到最後。

十五分鐘澎湖縣西嶼鄉情趣按摩,不長不短、剛剛好!

要是真的連暫時抽身的機會都沒有,就只好幫自己設下一個忍耐期限了。時間或長或短,每個人的感受不盡相同,一開始不妨以十五分鐘作為一個單位。

來集中精神,試著先努力忍耐個十五分鐘看看。雖然十分鐘,甚至三十分鐘也可以,但三十分鐘有些太久了,一般人比較容易感到厭煩。五分鐘或十分鐘看似輕鬆,但在工作或學習上,設定長一點才不會稍微有點投入就要休息了。

我們可以發現,學校設計課程或召開各種會議時,時間經常是十五分鐘的倍數。例如,大學一堂課是九十分鐘,或黃金時段的電視節目,也以六十分鐘為一檔。不僅是非睡眠的活動期間,人類的睡眠也分成「快速動眼期睡眠」與「非快速動眼期睡眠」,兩個階段週期性的重複,也是以大約九十分鐘為一個循環單位。這也可以說明人類的生理節奏,就是以十五分鐘為基礎單位。

因此,練習集中精神,十五分鐘可以算得上是不長、不短、剛剛好的一段時間。陷入慌亂或不知何時才能收尾的場合時,就留給對方十五分鐘,用正面的心情去解讀和利用這十五分鐘,就能以全新的態度處理接下來的工作:「只要再忍耐十五分鐘就好了」或「雖然還有很多事該做,但就利用這十五分鐘來好好整理、思考吧!」這十五分鐘也等於是可分配、可善用的彈性時間。

當然,也沒有必要執著於一定要控制在十五分鐘內。如果覺得十分鐘就已經到達極限了,大可把標準訂在十分鐘就好。重點在於,如何分析眼前的難題,並訂定目標,在這短短的期間達成,這才是遭遇瓶頸時最有效的解套手段。所以,你可以從區隔時間著手,靜下心來,思考對策。

(摘自本書第三章)

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